W ramach aktywności ruchowej Seniorzy z DDS+ i Klubu Senior + dzielnie pokonywali km z kijkami. Taka forma marszu z aktywnością górnej części ciała zapewnia harmonijną i wszechstronną pracę organizmu. Poprawia ogólną wydolność organizmu, zwiększa wytrzymałość, poprawia równowagę i koordynację ruchów. Jest świetną metodą odreagowania stresu. Polecamy👍
